Es muy com煤n en una consulta que la
misma persona que plantea su problema tambi茅n se refiera a que ya
sabe el porqu茅 se le genera, que ya tenga en su mente una
explicaci贸n del porqu茅 le sucede lo que le sucede.
Es completamente verdadero que la
persona sepa el porqu茅 de lo que le sucede, aunque eso no es
suficiente para solucionarlo. Hasta ah铆 muy bien, aunque mejor
estar铆a si se pudiera observar que eso justamente es un enredo de la
mente para girar y girar sin encontrar soluciones definitivas.
Necesitamos dejar de lado los porqu茅s,
ya que siempre nos refieren al pasado, y el conflicto est谩 en el
presente, nos est谩 sucediendo ahora. Para ello, es necesario
conectar con lo que me pasa ahora y no lo que creo o pienso que me
pasa. Y luego, indagar en el paraqu茅 de esto que me est谩 pasando.
Ah铆 integro mis sentires, mis emociones, mi interioridad. Y reci茅n
ah铆 puedo cambiar el rumbo gracias a mi pensamientos. La metodolog铆a
existencial del counseling posibilita esta distinci贸n.
Somos seres emocionales con respuestas
racionales.
La emoci贸n nos moviliza (coraz贸n), la
raz贸n organiza la experiencia y capta lo sincr贸nico (mente), y la
acci贸n plasma el cambio (cuerpo).
Oscar Gananopulo.
Consultor Psicol贸gico.
Oscar Gananopulo.
Consultor Psicol贸gico.